Autoconfiança

A falta de confiança gera incertezas e, eventualmente, pode afetar diretamente a autoestima de cada um. Ser autoconfiante é saber valorizar os seus pontos positivos, ter certeza de suas ações, acreditar em si mesmo e no seu conhecimento. 

⚠️ Quem possui problemas de autoconfiança está sempre duvidando de si mesmo e guarda as ideias para si, vive na própria sombra e tem medo de expor suas opiniões.

🧠 A autoconfiança é uma área que pode ser trabalhada na terapia cognitivo-comportamental, ajudando o paciente a identificar os pensamentos negativos que estão afetando sua autoconfiança, desenvolvendo habilidades sociais e de comunicação que podem ajudá-lo a se sentir mais seguro.