Como você lida com os contratempos? O que você faz para passar por um problema que, muitas vezes, parece te perseguir?

Ter problemas, situações estressantes, crises e até de choque, são comuns na vida humana e qualquer pessoa está sujeita a passar por isso. A diferença é a forma como resolvemos estes episódios e como nos sentimos no dia seguinte. 

🎯Pessoas resilientes transformam os fatos ruins em aprendizados. Cresceram com as dificuldades e superaram os problemas com mais facilidade. São capazes de enfrentar e de se recuperar de fortes crises ou perdas pessoais com habilidade e facilidade, tendem a ter um autoconhecimento profundo sobre si mesmas, por isso, conseguem antever questões difíceis, buscando a melhor maneira de lidar com elas. 

🧠 A psicoterapia é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento, pois, por meio de questionamentos e discussões sobre sentimentos e situações, é possível refletir sobre o seu papel em cada aspecto da sua vida, seja social, familiar ou profissional.